Routinen
🌿
Morgenroutine · Wochenende
6 Schritte · ca. 51 min
Feinheitsgrad
Grob
Wenige grosse Schritte
Mittel
Ausgewogen
Fein
Viele kleine Schritte
Schritte
1.
🛏️
Aufstehen
5 min
2.
💧
Wasser trinken
1 min
3.
☕
Kaffee
10 min
4.
🍳
In Ruhe frühstücken
20 min
5.
🚿
Duschen
10 min
6.
👕
Anziehen
5 min
Starten
Anpassen
Planen
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Ruhe
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